Eine wachsende Zahl von Studien belegt den starken Zusammenhang zwischen VO2max und allgemeiner Gesundheit, einschliesslich eines geringeren Risikos für chronische Erkrankungen und einer höheren Lebenserwartung. Dieses Dokument zeigt sachliche Gründe auf, weshalb Versicherer die Einbeziehung einer VO2max-Schätzung in ihre Gesundheitsbewertungen erwägen sollten.

Die VO2max, also die maximale Sauerstoffaufnahme, misst, wie effizient der Körper bei körperlicher Belastung Sauerstoff nutzt. Sie spiegelt das Zusammenspiel von Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Muskelsystem wider und liefert ein umfassendes Bild der körperlichen Leistungsfähigkeit und allgemeinen Gesundheit eines Menschen.

Die American Heart Association (AHA) erkennt die VO2max als entscheidende Gesundheitskennzahl an und erklärt: «Die kardiorespiratorische Fitness (CRF) ist möglicherweise ein stärkerer Prädiktor der Sterblichkeit als etablierte Risikofaktoren (…) Mindestens sollte bei allen Erwachsenen jährlich die CRF geschätzt werden.»

Eine niedrige VO2max ist eng mit einem erhöhten Risiko für verschiedene chronische Erkrankungen verbunden, darunter:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Herzerkrankungen und Schlaganfälle zählen weiterhin zu den häufigsten Ursachen für Tod
   und Behinderung; eine niedrige VO2max ist ein bedeutender Risikofaktor

• Stoffwechselstörungen: Eine niedrige VO2max ist mit einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes,

   metabolisches Syndrom und Adipositas verbunden

• Psychische Gesundheit: Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen einer niedrigen VO2max und einem erhöhten  
   Risiko für Depressionen und Angststörungen

• Krebs: Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine höhere VO2max mit einem geringeren
   Risiko für bestimmte Krebsarten, darunter Brust- und Prostatakrebs, verbunden sein könnte

• Gesundheit des Bewegungsapparats: Eine niedrige VO2max kann zu einer verminderten Knochendichte,
   Muskelschwäche und einem erhöhten Sturzrisiko beitragen.

Die AHA prognostiziert, dass sich die Kosten für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle bis 2050 auf 1,8 Billionen USD verdreifachen könnten¹. Dieser alarmierende Trend unterstreicht die dringende Notwendigkeit präventiver Gesundheitsmassnahmen.

Die Bedeutung der VO2max als aussagekräftiger Gesundheitsindikator ist besonders nützlich, wenn man berücksichtigt, dass laut Forschung bereits kleine Massnahmen messbare Wirkungen erzielen. Sowohl eine Verbesserung als auch bereits der Erhalt der VO2max bringen nachweislich messbare gesundheitliche Vorteile.
Es ist gut belegt, dass Personen mit niedriger VO2max häufiger Spitaleintritte, Notfallversorgung und fortlaufende medizinische Behandlung benötigen. In einer aktuellen Studie im European Journal of Preventive Cardiology stellten Forschende einen Zusammenhang zwischen VO2max und erneuten Spitaleintritten fest: Sowohl Personen, die ihre VO2max erhöhten, als auch diejenigen, die sie beibehielten, hatten niedrigere Wiedereintrittsraten – in den jeweiligen Gruppen um bis zu 20% beziehungsweise 14%².

Durch die Einbeziehung einer VO2max-Schätzung in Gesundheitsbewertungen lassen sich Menschen wertvolle Erkenntnisse vermitteln, die ihnen helfen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Dieser vorausschauende Ansatz kann Folgendes ermöglichen:

• Frühe Risikoerkennung: Die Identifizierung von Personen mit niedriger VO2max ermöglicht frühzeitige Interventionen und gezielte Änderungen des Lebensstils, um
   das Erkrankungsrisiko zu senken.

• Personalisierte Interventionen: VO2max-Daten können die Grundlage für individuelle Bewegungsempfehlungen und weitere Gesundheitsempfehlungen bilden.

• Motivation und Engagement: Die Beobachtung von VO2max-Verbesserungen kann Menschen motivieren, gesunde Gewohnheiten beizubehalten und bessere
   Ergebnisse zu erzielen.

• Kosteneinsparungen: Durch die Verhinderung oder Verzögerung chronischer Erkrankungen können VO2max-gestützte Interventionen zu erheblichen
   Einsparungen bei den Gesundheitskosten beitragen.

Die Einbeziehung einer VO2max-Schätzung in Gesundheitsbewertungen ist eine vorausschauende und kosteneffiziente Strategie, um die Gesundheit der Bevölkerung zu verbessern und die Belastung durch chronische Erkrankungen zu verringern. Die Evidenz belegt klar den Wert der VO2max als aussagekräftigen Gesundheitsprädiktor und als wertvolles Instrument zur Steuerung personalisierter Interventionen.